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朝山炎炎夏伏日,正是健身强体时

作者:李洲 石彭    发布时间:2017-07-03 11:20    浏览量:

      炎炎夏日,正是健身强体的好时候,除了中控室值守人员外,每天晚饭后,龙舟班的小伙伴们都会自发组织各种运动,有的到绿茵场上驰骋,有的在篮框下较量,有的到泳池里“闲庭信步”,有的到羽毛球场上PK,有的徒步爬山……在众多运行项目中,徒步爬山最受龙舟班小伙伴们的喜爱,成为了班组的一项主题活动,被冠名为“奔跑吧,龙舟君!”
      大朝山的山路九曲十八弯,在大朝山徒步,可以一周内不重样。每天在这样的山路上走上一个半小时,让自己透透的出上一身汗,回去再好好洗个澡,精神的压力释放了,多余的脂肪也消耗了,睡眠也改善了,跟风湿关节痛也绝缘了,第二天还能保持一个良好状态去上班,真是一举多得。
      大家锻炼的方法不一样,但目的是一致的:健康的再工作生活五十年。平均年龄超过三十岁的龙舟班,很多人都已经不再年轻了,家庭、公司、社会的担子都很重,还需要我们保持良好的身体去担承,为公司,为社会,为家人尽自己的一份责任。